bcaa na

No własnie. Tylko nie mogę nigdzie znaleść ile tego BCAA jest w jednej kapsułce. To będzie BCAA ActivLab'a. Bo bym sobie przeliczył na ile mi starczy. Jem 10 g przed i 10g po treningu i 10g w dni NT

Wiedza, doświadczenie OLIMPa i praktyka Mariusza Pudzianowskiego tylko w nowej linii suplementów Dominatora !!! zaawansowana technologia & profesjonalizm Dominatora Zachęcające wyniki badań naukowych stanowią podstawę podjęcia decyzji o wdrożeniu nowego produktu. Jednak - równolegle do tych wyników - niezwykle ważne [...]

No chciałem dodać bo po treningu obiad mam możliwość zjeść dopiero po min godzinie (zanim się dojdzie do domu, ugotuje) a przy 2 metrach wzrostu 5 gr aminokwasów wydaje się trochę za mało (mówię o samym białku, bo 2 banany swoją drogą też jem). Ogólnie plan mam taki, że bezpośrednio po treningu łykam BCAA z 2 bananami po 20 minutach piję 30 gr [...]

Syp bcaa jedynie do szejkera, bo jak wsypiesz na 2 kg białka to tak dobrze raczej nie wymieszasz prochu, ja tam kiepsko wspominam smak wpc i carbo, nie wiem jak to będzie wpc + bcaa.

myslalem, ze 20g BCAA wciagasz na jeden raz do buzi%) bo o tym piszemy. u mnie max 3 lyzki i zapchany jestem, musze przepijac wszystko, z drugeij strony, jak taka dawke przyjme smakowego bcaa w sensie do buzi i zapijam, to mnie nieco mdli pozniej%)

nie wrzucaj linków z allegor - wisi jak byk w podwieszonych info o ZAKAZIE izotonik mozesz mieszac z BCAA, ale widz iż jak już dodasz BCAA do sugerowanej ilosci prochu / na obj wody - to izotonik to już nie będzie

jak dawkowac cm3+s.a.w+bcaa+glutamina dt rano 4caps cm3 pol godz przed treningiem 5-10g s.a.w i bcaa po treningu 2-3 caps glutaminy z olimpa i 4cap cm3 na noc glutamine 3caps dnt rano 4caps cm3 czy tak moze byc??? ta glutamine chce wykorzystac mam jej malo 70caps

[...] niz ostatnio (musze zmierzyc udo bo chyba troche schudlem) Bandaze zarzucilem na nogi tylko po to zeby byly bez mocnego wiązania (sam sie wiązałem) Wczoraj kupilem bcaa xtra z activ lab. Wczoraj okolo 60g zjadlem dzisiaj mniej wiecej tyle samo. Czekam na Man bodyoctane. Paczka powinna byc na dniach. Ogolnie zmienilem tryb życia zeby [...]

Stack przed treningiem np Nitro Energizer Monohydrat/Jablczan jesli zostaje zbedna kasa to mozna Bcaa np bcaa xxtra, ZMA np mzb za reszte jesli sa braki w diecie to cos od uzupelnienia, chyba ze sa powazne to przyciac wiecej PLN z w/w rzeczy zastepujac je innymi i dorzucic do bialka czy gainera pozdrawiam rozpisz diete b/t/w na kg masy ciala, [...]

Witaj. Rsno przed silka walnij sobie beta alanine około 5g, porcje fat burnera, BCAA. Po siłowni walnij sobie kreatynę wpc z dodatkiem wegli. W. Ciągu dnia omega 3 do obiadu np, a przed snem Ashwagandha. W dni bez treningu kreatynę sobie wrzuci z beta alanina w ciągu dnia, BCAA i spalacz nie stosujemy, chyba że masz z kolei jakieś treningi carido. [...]

DT: kreta 5g rano 20-30 min przed sniadaniem no-xplode porcja 45-30 min przed treningiem kreta 5g zaraz po treningu wraz z bcaa(1g na 10kg masy ciala) DNT: kreta rano(taj jak w dt) kreta w porze treningu 5g bcaa przed spaniem a te bialko to jak mam ci odmierzyc? edit: i bialko do brakow w diecie bierzesz. Zmieniony przez - michal09 w dniu [...]

uwaga 2x bcaa xtra moge zamienic na 360 kaps olimp bcaa mc

Mi sie wydaje ze BCAA przed snem to zły pomysł. Lepiej przed i po treningu. BCAA sa zbyt szybko wykorzystywane, aby brac je na noc.

glutamina lub BCAA proponował bym bardziej BCAA!! mozesz dodac ZMA na noc

Whey Pro Matrix to nowoczesna kompozcja wysokiej jakosći koncentratu, izolatu i hydroizolatu bailek serwatkowych wzbogacone o sunstancje antykataboliczne Ovopol to koncntrat bialek z kurzych jaj ( 260 szt / kg ) Roznia sie cena. Na noc nie potzrebujemy bialek o tak szybkiej przyswajalnosci BV matrixa 120 Jesli kogos stac moze na noc kupic Egg [...]

Mam pytanko biore po treningu kreatyne+carbo chciałbym dołączyć BCAA tylko niektórzy piszą że BCAA lepiej zastapić białkiem.Co wy na to?? CZy białko nie spowolni działania kreatyny, przecież kreatyny nie bierze sie z białkiem????

wydaje mi sie ze wieksza ilosc aminokwasow raczej nie wplynie zle a moze nawet lepiej (tak jak popularne teraz EAA np w purple wraath) a sterowanie tak jak przy bcaa, skoro bcaa da sie okreslic "dokladnie" to i na wpc jest taki sam sposob... a kolejny + taki ze wpc mozna stosowac w roznych porach (jako konkretna porcja bialka), jest [...]

[...] nie zmniejsza. Właśnie skończyłem ostatnią sesje aerobów na bieżni i do zawodów nie będę już ich robił, miałem przestać wcześniej ale treningi nie są na 100% i bałem się trochę o metabolizm aby nie zwolnił na ładowanie węglowodanami. Co do suplementacji to jem teraz około 100g glutaminy dziennie i bcaa. Dziękuję firmie TREC, że tak o mnie dba:-)

[...] ramion z drążkiem wyciągu 4 x 15 -francuskie wyciskanie hantla oburącz za głowę 3 x15 -francuskie prostowanie z drążkiem wyciągu dolnego 3 x20,15,10+10 po treningu 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 60g isolate 100vanilla , 100g ryżu trening dobrze zrobiony a 3 miarki S.A.W czułem dużo mocniej niż zwykle ale pewnie dlatego ze [...]

widziałbym to tak... 17.30 100g ryżu 200g piersi, 10g oleju 18.30 suplementy 19.00 trening a zaraz po nim izolat 40g z 20g bcaa i 45-60 min cardio a po cardio normalny posilek 50g ryzu brazowego 200g piersi na noc przed samym spaniem bialko na kazeinie z orzechami lub maslem orzechowym, jesli chodzi o cm3 to daj tylko około treningowo,czyli [...]